Soraluzeko Esperientziaren Gela

Soraluzeko Esperientziaren Gela

2023/01/23
Garbiketa mentalari buruzko lau saioko tailerra antolatu dute hurrengo asteetarako Soraluzeko Udalak eta Itxaropena Jubilatuen Elkarteak, Esperientziaren Gelaren barruan.

Esperientziaren Gelak antolatutako jardueren barruan, datorren asteazkenetik, urtarrilaren 25etik aurrera, Itxaropena Jubilatuen Etxean "Garbiketa Mentala. Pentsatzen dugunak gertatzen zaiguna elikatzen du" izenburuko tailerra emango da.

Tailerrak 4 saio izango ditu, urtarrilaren 25ean (asteazkena) eta otsailaren 1ean, 8an eta 15ean (17: 00etatik 18: 30era).

"Paso a Paso" elkateak emango duen tailerraren 4 saioak honako hauek izango dira:

  • Haserretzen ikastea: Helburua haserre uneak kudeatzeko estrategia berriak ikastea da.
  • Nola eduki bitamina pentsamenduak: Gure egoera emozionalak eta gure gogo-aldarteak baldintzatzen eta inpaktatzen gaituzten pentsamenduak ezagutzeko tresnak eskuratzea da helburua.
  • Nire soluzioen puzzlea: Gure eguneroko bizitzan landu behar ditugun arazo txikiei irtenbide berriak aurkitzen ikastea da helburua.
  • Erresilientzia Zoritxarra kudeatzeko superboterea: Helburua da parte-hartzaileei baliabideak ematea planteatzen zaizkigun ezbeharrak kudeatu ahal izateko.

Patricia Borinaga Osasun, Gizarte Ongizate eta Immigrazioko udal arduradunak azaldu duenez, "tailer honen azken helburua da parte-hartzaileek beren pentsamenduak nola zaindu jakitea, min egiten dietenak baztertzea eta ongizatea ematen dietenekin geratzen ikastea".

Tailerra gaztelaniaz emango da.